Catégorie : Running
Juin 18
Courir un premier marathon ferait rajeunir les artères de quatre ans
Le sport est bon pour la santé, c’est scientifiquement prouvé depuis des lustres. Mais…
Juin 18
La tendinite du tendon d’Achille
La tendinite du tendon d’Achille touche principalement les coureurs à pied, et donc…
Juin 14
Chaleur, attention danger !
Le réchauffement climatique est à l’œuvre et les périodes de fortes chaleurs se…
Juin 14
Être cohérent… sur le plan cardiaque
Le cœur ne bat pas à un rythme constant, il accélère et il freine de manière plus ou…
Juin 14
Comment courir en fractionné ?
Le fractionné est une méthode d’entraînement intéressante voire incontournable pour…
Juin 13
Les gammes, un type d’exercice complet pour retrouver une condition physique générale
Les exercices « éducatifs de course à pied » encore appelés « gammes d’athlétisme »,…